体調が好い @はま式ダイエット

PMS(月経前症候群)がキッつい体質なのですが、今回はさらっと終わりそうです。

来てみてわかったのだけれど、「糖質制限すると、症状が軽くなる」という声が多いらしいのです。

助かる。。。

一点、ビビったのは。

(雨なのかな…、朝だから起きないとな…)

と寝ぼけて、起床時間だと思ってケータイ見たら

2:19!!!だったこと。

熟睡したんだろうけど、寝たの2時間前です。二度寝しましたとも。起きてそのまま仕事したら捗ったかもしれないけどさ。寒かったので寝ました。

経血の量も、少なくもなく多くもなく、適当なので楽でした。いつもなら、どバババババ〜〜って真っ赤に染まるか、ちびりちびりと長く続くか、なので。

これが、体調いい時の生理なのかな。だといいな。

食欲も出るけど、キャベツとピーマンをモリモリ食べているのでお腹の負担も少なそうです。豆腐と納豆も!

うーむ、これは続けてるといいかもしれない。自分の身体の変化が面白くて仕方ない。ふふふ、Mっ気のあるSだからしょうがない。

ズボラだけど体重は減っている

レンチン!最強。

1.野菜を適当に切る、種をとる、皮を剥く
2.タッパーか、スーパーでもらえるロールのビニール袋に詰める
3.職場の冷蔵庫にしまう
4.お昼にそれをそのまま、レンジでチンする
5.温野菜のサラダが簡単にできる

あとは、プチトマトと豆腐とかチンしたムネ肉とか、チンしたサーモンとか、と一緒にモリモリ食べるだけ。

ドレッシング不要。噛むから満腹になるし。

昨日はナスとピーマン、今日はキャベツとピーマン。

春だからな、野菜が甘くてうまい。

とはいえね、焼きたてパンのバターと小麦粉とふくらし粉の匂い、香りにはヨダレだらだら出るからな。かつおダシ取ってるお蕎麦屋さんの側通ると「蕎麦屋ぁぁぁぁあ!」ってなるから。

未練タラタラ。でもズボラでも体重は落ちるよ。

脱毛も順調

新橋のpalahaに通って約ひと月、効果あるかも!という触りこごち。を一人でほくそ笑む。、

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