ズボラだけど体重は減っている

レンチン!最強。

1.野菜を適当に切る、種をとる、皮を剥く
2.タッパーか、スーパーでもらえるロールのビニール袋に詰める
3.職場の冷蔵庫にしまう
4.お昼にそれをそのまま、レンジでチンする
5.温野菜のサラダが簡単にできる

あとは、プチトマトと豆腐とかチンしたムネ肉とか、チンしたサーモンとか、と一緒にモリモリ食べるだけ。

ドレッシング不要。噛むから満腹になるし。

昨日はナスとピーマン、今日はキャベツとピーマン。

春だからな、野菜が甘くてうまい。

とはいえね、焼きたてパンのバターと小麦粉とふくらし粉の匂い、香りにはヨダレだらだら出るからな。かつおダシ取ってるお蕎麦屋さんの側通ると「蕎麦屋ぁぁぁぁあ!」ってなるから。

未練タラタラ。でもズボラでも体重は落ちるよ。
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