はじめての筋トレ

石井ゆかりさんの“筋トレ”は大好き。日々の楽しみなり。

昨日からマッスルトレーニングとしての筋トレをはじめました。


もともと体育は3か2。かけっこ短距離ニガテ、長距離も息が切れる。球技は補欠。

 

唯一できる水泳も、クロールと背泳ぎのみで、平泳ぎは出来ません。

 

 

という運動音痴。

 

 

 

 

なので初回のレッスンは、1現状撮影、2日程調整、3食事の話、4トレーニングという流れの4が一番しんどかった〜。


筋肉がピリピリ


これから三ヶ月がんばって続けるぞー!おー

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